Қандағы қантты таблеткасыз қалай төмендетуге болады

Қант диабеті бүгінгі күні ең көп таралған аурулардың бірі болып табылады. Бұл салауатты өмір салтын ұстанбайтын және зиянды тағамдарды тұтынатын, сондай-ақ тәуелділікпен ауыратын көптеген адамдардан зардап шегеді. Медицинадағы барлық жетілдірулермен және заманауи медицинаның үнемі жетілдірілетін деңгейіне қарамастан, дәрі-дәрмектермен бірге қандағы қантты төмендетудің көптеген халықтық әдістері бар. Қант деңгейі туралы тек сол адамдар және олардың қант диабетімен ауыратын адамдар ғана емес, есте сақтау керек екенін ұмытпау керек. Олар мұндай аурудың алдын алып, денсаулығын мүмкіндігінше ұзақ сақтағысы келеді. Осы мақалада біз олардың ең тиімдісін қарастырамыз.

Салауатты тағам
Тамақтану туралы айтатын болсақ, қандағы глюкоза деңгейін арттыратын тағамдарға назар аударған жөн. Ол тек сапалы және пайдалы тағамға ғана емес, сонымен қатар қант мөлшері төмен өнімдерге де қосылуы керек. Әрине, олардың көпшілігі бар және өзіңізге мәзір жасау қиын емес.
Сонымен, сұлыдан бастайық. Ол өзінің емдік қасиеттерімен, соның ішінде қандағы глюкоза деңгейін төмендететінімен белгілі. Пісіруге қажетті композицияны жасау үшін 100 грамм сұлы қайнаған суға құйып, 15 минут пісіру керек. Сорпа толығымен салқындағанша тұндырылады, содан кейін оны сүзгілеу керек. Бұл құралды күніне үш рет тамақтанар алдында қабылдаңыз.
Қарапайым қарақұмық — бұл проблемамен күресуде бірдей тиімді құрал. Содан кейін қарақұмық кофе тартқышпен біртекті күйге дейін ұнтақталуы керек, содан кейін айран құйыңыз. Алынған ингредиенттердің мөлшерінен бір ас қасық ұн алынады, оны 8 сағат бойы тұндыру керек. Дайындау аяқталғаннан кейін қоспаны аш қарынға, негізгі тағамнан бір сағат бұрын қабылдау керек.

Әр үйде болатыны сөзсіз өзен пияздары қант деңгейін тез қалыпқа келтіреді. Пияз шырынын дайындап, оны әр тамақ алдында шай қасықтан ішіңіз немесе пияздың тұнбасын жасаңыз. Пияз сорпасы майдалап туралған пияз және бір стақан сумен дайындалады. Екі сағаттан кейін тұнба қолдануға дайын болады. Дегенмен, пиязды дайындаудың ең дәмді тәсілі — пиязды пісіру. Пиязды қабығын тазаламай, сумен құйып, алдын ала қыздырылған пешке 15 минутқа қойыңыз. Бұл тағам сіздің мәзіріңізге керемет қосымша болады.

Бұл қант диабетінің тағы бір тиімді құралы — бұл жаңғақ, дәлірек айтқанда, оның қабығында орналасқан оның бөлімдері. Бұл тұнбалар қандағы глюкоза деңгейінің жоғарылауын тез және тұрақты түрде жояды. Мұндай бөліктердің екі ас қасық екі стакан сумен құйылады. Бір сағат бойы олар ең әлсіз отта қайнатылады. Дайын отварды қабылдағаннан кейін оны тамақтанар алдында күніне үш рет ас қасықтан қабылдау керек.
Лимон жоғары қант деңгейін басқаруға көмектеседі. Қолмен шырын сыққышты пайдаланып бір піскен лимоннан шырынды сығып алыңыз, содан кейін алынған сұйықтықты шикі жұмыртқамен араластырыңыз, мұқият араластырыңыз. Мұндай коктейльді таңғы ас алдында ішу керек, бірақ үш күннен артық емес. Бір аптадан кейін қайталай алмайсыз.
Қант диабетімен ауыратын науқастар үшін көкөніс шырындары өте қажет. Ең пайдалысы қызылша, картоп, қырыққабат, шалғам шырындары. Сәбіз, қызанақ, цуккини және асқабақтан алынған пайдалы шырындар көкөністерге қарағанда тиімдірек болады. Мұндай шырындарды таңертең және кешке жарты стакан ішу керек. Сонымен қатар, оларды бір-бірімен араластыруға болады.

Шөптер

Шөптердің қайнатпалары мен тұнбалары ұзақ уақыт бойы әртүрлі аурулармен күресуде тиімді деп танылды. Қант диабеті де ерекшелік емес. Қант диабетін емдеуге арналған шөптерді таңдау, тіпті үйде де қандағы қанттың жоғарылауы мәселесімен тез күресуге көмектеседі.

Аурудың басында диуретикалық әсері бар құлпынай жапырақтарының қайнатпасы жақсы көмекші болады. Мұндай сусынды дайындау үшін ұсақталған жапырақтарды сумен құйып, баяу отта бірнеше минут қайнатыңыз. Содан кейін контейнерді қақпақпен жабыңыз және салқындағанша қалдырыңыз.
Одуванчик жапырақтары емдік қасиеттерімен танымал, өйткені олардың құрамында қант деңгейін арттыру үшін қажет инсулин бар. Оларды тағамға қосу арқылы немесе салаттың құрамдас бөліктерінің бірі ретінде жеу керек. Ащылықты кетіру үшін жапырақтарды қайнаған суға малып, содан кейін кептіріп, кесу керек.
Одуванчик тамырын тұнба ретінде қолдануға болады. Оны дайындау үшін бір стакан қайнаған суға жарты сағат бойы бір шай қасық ұсақталған одуванчика тамырын талап ету керек. Әрі қарай, инфузия дайын болғаннан кейін оны сүзгілеу керек. Бұл құралды таңертең, түстен кейін және кешке шай қасықта қабылдаңыз.
Қандағы қант деңгейін арттыру үшін қалақай ағзаға және қандағы қант деңгейіне өте жақсы әсер етеді. Оның арқасында сіз гемоглобин деңгейін арттырып, қанның ұюын жақсарта аласыз. Қалақай жапырақтарын сорпа қайнатып, салаттар жасауға болады. Қалақайдан отвар жасау үшін 100 грамм жаңа піскен жапырақтардың үстіне бір стақан қайнаған су құйып, екі сағат бойы талап етіңіз. Оны тамақтанар алдында бір шай қасықтан ішу керек.
Цикорий де пайдалы. Табиғи өнімді дәріханада немесе дүкенде дайын күйінде сатып алуға және түйіршік ретінде пайдалануға болады немесе оларды табиғи түрде қолдануға болады. Цикорийден сусын дайындау үшін ол еріген кофе сияқты қайнаған сумен құйылады, бірақ цикорийдің инфузиясын дайындау үшін оны 30 минут қайнаған суға құйыңыз. Цикорийді күніне үш рет, 100 грамм тұтыну керек.

Дене белсенділігі және тамақтану.

Тұрақты жаттығулардың пайдасы туралы бәрі біледі. Жүгіру, жүзу және шаңғы тебу түріндегі жаттығулар глюкоза деңгейін қалыпты деңгейге дейін төмендетуі мүмкін. Егер сіз тренажерде жаттығу жасасаңыз, онда суды немесе итмұрынның тұнбасын ішуді ұмытпаңыз. Сонымен қатар, күн сәулесінің әсері денеде инсулиннің пайда болуына ықпал етеді. Сонымен қатар, денеге қалыпты жаттығулар ғана пайдалы екенін есте сақтаңыз, ал денені спортпен шамадан тыс шаршау мүлдем қарама-қарсы нәтижелерге әкелуі мүмкін.

Сонымен қатар, диета туралы ұмытпаңыз. Сонымен қатар, тамақтанудың жүйелілігіне назар аударған жөн. Күніне 5-6 рет кішкене бөліктерде жеу керек. Бұған жол бермеу үшін тамақтану арасындағы үзіліс 2-3 сағаттан аспайтынына көз жеткізіңіз. Қандағы қант критикалық деңгейге дейін көтерілмесе, сіз жақсы денсаулық пен жақсы көңіл-күйді сақтайсыз.