Как снизить сахар в крови без таблеток

Сахарный диабет — одно из самых распространенных заболеваний на сегодняшний день. Его страдают много людей, которые не соблюдают здоровый образ жизни и употребляют вредные продукты, а также имеют пагубную привычку. Даже несмотря на все улучшения в медицине и постоянно улучшающийся уровень современной медицины, наряду с лекарственными препаратами существует большое количество народных методов снижения сахара крови. Не нужно забывать, что об уровне сахара должны помнить не только те люди и их близкие к заболеванию сахарный диабет. Они хотят предотвратить подобное заболевание и как можно дольше сохранить здоровье. В данной статье мы рассмотрим наиболее эффективные из них.

Полезные продукты питания
Что же касается питания, то здесь стоит обратить внимание на продукты, которые повысят уровень глюкозы в крови. Она должна быть обязательно включена в себя не только качественная и здоровая пища, но также продукты с низким содержанием сахара. Конечно, их существует множество и составить для себя меню не составит труда.
Итак, начнем с овеса. Он известен своими целебными свойствами, в числе которых есть и снижение уровня глюкозы крови. Чтобы сделать необходимый состав для приготовления, нужно залить 100 граммов овса кипячёной водой и варить 15 минут. Настаивать отвар следует до полного остывания, после чего его необходимо процедить. Три раза в день перед едой принимают это средство.
Обычная гречка – это не менее эффективное средство в борьбе против данной проблемы. Затем гречневую крупу необходимо измельчить до однородного состояния с помощью кофемолки, после чего залить кефиром. Из полученного количества ингредиентов получается одна столовая ложка муки, которая должна настаиваться в течение 8 часов. По окончании приготовления смесь следует принять натощак, за час до основного приема пищи.

Речной репчатый лук, который наверняка есть в каждом доме может быстро нормализовать уровень сахара. Приготовить луковый сок и выпивать его по чайной ложке перед каждым приёмом пищи, либо сделать луковую настойку. Луковый суп готовится из мелко нашинкованного лука и стакана воды. Через два часа настойка будет готова для употребления. Однако, наиболее вкусным способом приготовить Луковое лекарство является запечённая луковица. Залейте лук водой, не очищая от кожуры, и поместите в разогретую духовку на 15 минут. Данное блюдо станет прекрасным дополнением к вашему меню.

Это еще одно эффективное средство при сахарном диабете – это грецкий орех, а точнее его перегородки, которые находятся в его скорлупке. Эти настойки быстро и надолго избавляют от повышения уровня глюкозы в крови. Две столовые ложки таких перегородок заливается двумя стаканами воды. В течение часа варят их на самом слабом огне. После того, как вы приняли готовый отвар, его необходимо принять по столовой ложке трижды в день перед приёмом пищи.
С помощью лимона можно справиться с высоким уровнем сахара. Из одного спелого лимона выдавите сок вручную, используя ручную соковыжималку, а затем смешайте полученную жидкость с сырым яйцом, тщательно перемешав. Такой коктейль следует употреблять перед завтраком, но не более трех дней. Через неделю повторить прием не получится.
Для больных сахарным диабетом незаменимы овощные соки. Наиболее полезными являются соки из свеклы, картофеля, капусты, редьки. Полезные соки из моркови, помидоров, кабачков и тыквы будут более действенными по сравнению с овощными. Пить такие соки нужно по половине стакана утром и вечером. Кроме того, их можно смешивать друг с другом.

Травы

Отвары и настои трав уже давно признаны эффективными в борьбе с различными заболеваниями. Сахарный диабет не является исключением. Подбор травы для лечения сахарного диабета поможет быстро справиться с проблемой повышенного уровня сахара в крови даже в домашних условиях.

В начале заболевания хорошим помощником станет отвар из земляничных листьев, обладающий мочегонным действием. Чтобы приготовить такой напиток, необходимо залить измельчённые листья водой и проварить в течение нескольких минут на медленном огне. Потом закройте ёмкость с отварами крышкой и оставьте его остывать.
Листы одуванчика хорошо известны своими целебными свойствами, так как в их состав входит инсулин, необходимый для повышения уровня сахара. Есть их следует с помощью добавления к пище или как один из компонентов салата. Чтобы удалить горечь, листья нужно замочить в кипятке и затем просушить и измельчить.
Корень одуванчика можно употреблять в виде настойки. Чтобы приготовить ее, необходимо одну чайную ложку измельченного корня одуванчика настаивать на протяжении получаса в стакане кипятка. Далее, после того как настой будет готов, его необходимо процедить. Принимают это средство по чайным ложкам утром, днем и вечером.
Для того чтобы повысить уровень сахара в крови, крапива очень хорошо влияет на организм и на уровень сахара в крови. Благодаря ей можно также повысить уровень гемоглобин и улучшить свёртываемость крови. В листьях крапивы можно варить супы и делать салаты. Чтобы сделать отвар из крапивы, залейте стаканом кипятка 100 граммов свежих листьев и настаивайте в течение двух часов. Принимать его нужно перед едой по чайной ложке.
Полезным является и цикорий. Натуральный продукт можно купить уже подготовленным и использовать его в качестве гранулы в аптеке или магазине, либо же употреблять их натурально. Для приготовления напитка из цикория его заливают кипятком, как растворимый кофе, а вот для приготовления настоя из цикория следует залить его кипятком на 30 минут. Употреблять цикорий следует трижды в день по 100 граммов.

Физические нагрузки и питание.

О пользе регулярных занятий физкультурой знают все. Зарядка в виде бега, плавания и прогулок на лыжах может понизить уровень глюкозы до нормы. Если вы занимаетесь на тренажере, то обязательно пейте воду или настой из плодов шиповника. Кроме того, пребывание на солнце способствует выработке в организме инсулина. Кроме того, помните о том, что для организма полезны лишь умеренные нагрузки, а чрезмерное истощение организма спортом может привести к совершенно противоположным результатам.

При этом не стоит забывать и о режиме питания. Кроме того, стоит обратить внимание на регулярность приема пищи. Питаться нужно маленькими порциями 5-6 раз в сутки. Чтобы избежать этого, следите за тем, чтобы промежуток между приемами пищи был не более 2-3часов. Если сахар в крови не поднимется до критического уровня, вы сохраните хорошее самочувствие и хорошее настроение.